Kepek neden olur, nasıl geçer?

Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir. Kepek, en sık rastlanan cilt sorunlarından biridir. Kepek sorunu, kuruyup pul pul olan ölü saç derisinin saç telleri arasından gözükmesidir. Normal şartlarda insan derisi, sürekli kendini yenilediğinden ölü hücreler, yeni deriler tarafından atılır. Kepeklenme sıkıntısında ise bu süreç hızlanır ve normal olandan daha çok sayıda hücre atılımı yaşanır. Bu da ölü derilerin kümelenmesine sebep olarak gözle görülür bir hâl almasına sebep olur.

Kepek, ilk olarak hormonların değişmeye başladığı ve kepeğe neden olan Malassezia Globosa mikrobunu besleyen saç derisi yağının daha fazla üretildiği ergenlik döneminde görülür. İlerleyen yaşlarda ise stres ve bazı hastalıklar gibi nedenlere bağlı olarak sıklıkla görülen bir durumdur. İleri derecedeki kepeklenme sorunlarında saç derisinde kaşıntıların oluştuğu da görülür.

Kepeklenme, ciddi bir hastalık olarak görülmemekle beraber bulaşıcı da değildir. Lakin estetik olarak sıkıntı oluşturur. Hijyen eksikliğinden kaynaklanmaz. Temiz olsa bile saçlar kirli ve bakımsız gibi gözükür.

• Kepeğe karşı yaşam tarzınızı değiştirmeniz büyük önem taşır.

• Stresi yönetmeyi öğrenin: Stres koşulları ve hastalıklar sizi daha hassas hale getirerek genel sağlığınızı etkiler.

• Şampuanı sık kullanmak: Eğer yağlı bir saç derisi eğilimi varsa, günlük şampuanlama kepeği önleyebilir.

• Şekillendirme ürünlerini bırakın: Saç spreyleri, şekillendirme jelleri, saç köpükleri saç derinizin fazla yağlanmasına neden olabilir.

• Sağlıklı beslenin: Yeterli çinko ve B vitaminleri bakımından zengin yağların olduğu bir diyet kepeği önleyebilir.

• Güneşe çıkın: Güneş ışığı iyi gelebilir. Ama ultraviyole ışıklara maruz kalmak cildinize zarar verebilir ve cilt kanserine de neden olabilir. Bunun yerine, biraz dışarıda zaman geçirin. Yüzünüze ve vücudunuza güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.

Kepeğin, gençler ve yetişkinlerde en sık görülen belirtisi, genellikle beyaz ve yağlı yapıdaki ölü derilerin omuzlarda pul pul dökülmesidir. Kış ve sonbahar aylarında ev içindeki hava sıcaklığı ile dışarıdaki hava sıcaklığı arasında farklar oluştuğu için cilt kurur, bu nedenle kepek sorunu da artabilir. Bu durum yaz süresince düzelebilir.

Saçtaki kepekle mücadele yolları

Kepek çoğu zaman doktora gitmeyi gerektirmez. Reçetesiz satılan kepek şampuanlarını birkaç hafta kullandıktan sonra yine de kafa derinizde kaşınma ya da kırmızı kabarıklıklar oluşuyorsa bir cilt doktoruna gidilmesi önerilir. Kepekli kişide seboreik dermatit ya da kepeğe benzer başka bir durum olabilir. Doktorlar saç ve saç derisine bakarak durumu teşhis edebilir.

Kepek için bitkisel çözümler

Aspirin
Aspirin birçok aktif kepek şampuanında etken madde olarak bulunan salisilik asit içerir. İki aspirini ince toz haline getirin ve saçınızı her yıkamanızda kullandığınız normal şampuan miktarına ekleyerek saçınıza uygulayın. Karışım 1-2 dakika saçınızda kaldıktan sonra iyice durulayın ve tekrar şampuanla yıkayın.

Aloe vera
Bütün bu önerdiğimiz kepek ilaçları kepeği azaltmaktadır ancak aloe vera ek olarak kaşıntıyla da mücadele etmektedir. Şampuanlamadan önce saç derinize aloe vera ile nazikçe masaj yapın. Aloe vera’nın serinletici etkisi kaşıntıyı yatıştırır. Kafanızın neden kaşındığını bilmiyorsanız, tedaviye başlamadan önce gerçek nedeni bulmalısınız.

Çay ağacı yağı

Tüm akne ve mantar önleyici ilaçlarda, mantar ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede olağanüstü gücü nedeniyle çay ağacı yağı bulunur. Ayrıca yapılan bir çalışma çay ağacı yağının saç kepeği miktarını önemli ölçüde azalltığını göstermiştir. Şampuanınıza birkaç damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz.

Kabartma tozu

Mutfağınızda her gün kullandığınız bazı malzemeler sizi şaşırtabilir. Örneğin kabartma tozu etkili bir saç kepeği ilacıdır. Saçlarınızı ıslatın ve ardından bir avuç dolusu kabartma tozunu kafa derinize kuvvetle sürün. Şampuanlamadan sadece suyla durulayın. Kabartma tozu kepeğe neden olabilen aşırı aktif mantarları azaltır. Saçlarınız ilk önce kuruyabilir, ancak birkaç hafta sonra saç derisi doğal yağlar üretmeye başlayacaktır. Saçlarınızın daha yumuşak ve kepeksiz olduğunu göreceksiniz.

Elma sirkesi

Elma sirkesinin asit oranı kafa derisinin pH’ını değiştirerek kepeğe neden olan mantarların çoğalmasına engel olur. Bir sprey şişesinde çeyrek bardak su ile çeyrek bardak elma sirkesini karıştırın ve kafa derinize püskürtün. Kafanızı bir havluya sarın ve yarım saat kadar bekleyin. Ardından saçlarınızı her zamanki gibi yıkayın. Bunu haftada iki kez yapın.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı pek çok faydasının ve güzel kokusunun yanında saç kepeği tedavisinde de kullanılan bir üründür. Duş almadan önce, 3-5 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ile saç derinize masaj yapın ve yaklaşık bir saat bekletin. Ardından normal bir şekilde şampuanlayın. Hindistan cevizi yağı içeren bir şampuan da kullanabilirsiniz.

Yorumlarınız benim için çok değerlidir, lütfen paylaşın 🤗

Sevgilerimle,

Frida ❤